清晨，王家后院的小练武场中，一个人正在练习锻体十二式。

这锻体十二式来自神拳武馆，学的是兽形，而在孔捕看来又与他曾在水水星接触过的瑜伽有些相似。

只不过相比于瑜伽，锻体十二式的要求更为变态。

练习锻体十二式，会给身体带来沉重的压力，这种压力表现出来的就是痛。

压力逐渐提高，痛楚也是，从锻体十二式的第一式开始，身体只是浅痛，影响不大。

若是一直练到十二式，按照他自己的感觉，疼痛的等级可以划分到八到九级。

这对人的意志力是一种考验，因为只要练习锻体十二式，疼痛就会一直伴随着身体。

若人的意志力不强，练习过几次，便很难会想着再去练习了。

至于孔捕，自然还能够忍受。

甚至于，几次练习之后，他便乐在其中了，一直想要多练习几遍。

又是完成一次锻体十二式，孔捕停下动作，浑身的涨红的皮肤表面渗着汗水。

身上疼痛缓缓消退。

刚喝下去的苦元汤也已经被吸收完了。

“呼~”

吐出一口浊气，捏了捏双拳，感觉身体那增长了许多的力量。

而孔捕开心的同时，却想到了一件事情，便不免有些无奈。

练习锻体十二式锤炼体魄，除了疼痛的副作用微微让人心烦以外，还有一个掣肘。

那就是配套的汤药。

锻体十二式来自神拳武馆，学会的人很多，甚至许多人私自将其传授于其他人，神拳武馆也没有追究的意思。

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