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“好，你要成为修士。”宫宸风敷衍道。

林海：“那你教我啊。”

宫宸风：“催什么催？那也不是一天就能办到的啊，你不得让我想想怎么教你？”

“你没想好，就问我？”

“滚！”

“......”

次日，清晨，太阳初升。

海岛上的小院里，宫宸风和林海相对盘膝而坐。

宫宸风双目微闭，口中徐徐说道：“摒弃杂念，头脑空明......眼观鼻，鼻观口，口观心......”

“怎么做到这些？”林海闻言，不明所以。

宫宸风细心指导：“什么都不要想，全身自然放松，想想自己正在大海上漂浮.....双目垂帘，眼观鼻，鼻观口，口观心，心、神汇聚于腹，放松自己，与自然混为一体。”

“风叔，能慢点吗？我不是很明白。”林海很着急。

宫宸风不急不慢，缓缓说道：“不要着急，心要定，上体正直，务必使全身放松自然，松则气顺，百脉舒畅。”

过了片刻，不见林海说话，宫宸风微微睁眼，只见林海双手搭在双膝上，双目微闭，呼吸匀称。

这样的林海，才是宫宸风最希望看见的。

宫宸风继续有一种催人入睡的声音继续说道：“顺畅呼吸，放松身体，放空心灵，试着将自己融入空气中......”

林海顺着宫宸风的引导，渐渐的，他觉得自己好像置身于虚空之中，与虚空的空气融为了一体，每一次呼吸之间，都能感受到脉搏的跳动，血液的流动。

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