俗话说：“世上本无事，庸人自扰之。”

别生闲人气，并不是说我们应该躲进蜗牛壳，把世界关在门外，也不是说我们应该独扫自己门前雪，更不是说亲朋好友之间最好保持缄默。单生活中有些人，总是把没有发生的事，当作已经发生了的来看待，把跟自己没关的事情强加到自己身上，从而给自己和他人平添了无效的烦恼。

一天，心理诊所来了一个年轻人，他对心理医生说：“世界上最不幸的事发生在我的身上：女友结婚了，新郎不是我。我参加了她的婚札，那天新娘美得让人心疼，眼睛亮晶晶的，像是有泪。之后我就再也没见过她，也没有收到任何关于她的消息。我想她一定不幸福，因为她最终没有嫁给她最爱的人。她现在可能已经在后悔自己的轻率选挥了。”

年轻人讲到这儿，医生问道：“听起来你非常爱她？”

“是的，医生。”

“你说她现在不幸福，是听她说的吗？”

“不是。但我相信是这样。”

“年轻人，你所有的烦恼都源于假设她不幸福。既然只是假设，你还可以假设她是幸福的。”

的确，人因为你所烦恼的那件事情，或某一个人，事实上情况也许没有你所想像的那样糟糕，因此你的担心、忧虑都是多余的，或者有时候你所烦恼的那件事早已成为过去。你现在再担心，已经没有任何意义，还不如干脆放下，不去想它。惟有如此，你才能享受到生活中真正的快乐。

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